건강상식 [삼성동 PT / 삼성역 헬스장] 휘트니스클리닉 삼성점에서 알려드리는 검은콩 효능

삼성동 PT/삼성역 헬스장 안녕하세요. 포스코 사거리에 위치한 삼성동 PT전문센터, 삼성동의 대표적인 헬스클럽, 헬스장, 삼성점입니다.​​

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일탈모 방지

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검은콩의 대표적인 효능으로 깨끗하지 않은 검은콩입니다. 가면 털의 원인으로 불균형은 혈액 순환이 불편해졌기 때문에 발생하는 것입니다.검은콩에 다량 함유되어 있는 불포화지방산, 비타민E는 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있는데, 이는 콩을 섭취하면 두피까지 도달하지 못한 영양이 원활한 혈액순환을 가능하게 하여 가면모를 방지할 수 있다고 합니다.역시한 다른 콩보다 검은 콩은 머리카락의 성장을 지원하는 식물성 에스토우로겡이하나 0배 이상 들어 있다고 하니 ​, 평소에 카묘은모 아니며 모발 건강이 걱정이 되면, 검은 콩을 섭취하고 보면 어떨까요?​ ​ ​ ​ ​ 2. 치매 예방

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과인이 있으면 우리는 곧 '치매'를 걱정하게 되는 것입니다.그런데 검은 콩은 우리의 뇌 기능을 활성화시켜서 치매 예방에도 큰 도움이 된다고 하는데요:)​ 검은 콩에 포함된 레시틴이라는 성분이 치매를 1우키는 성분의 발발을 억제하고, 치매증이 생길 것을 막습니다.또레시틴은기억력증진,학습능력을높이는데도뛰어난효과를낸다고합니다.그래서 치매를 걱정하는 연령층의 이야기도 학생이나 직장인에게도 아주 유익한 건강 맛있는 음식이기 때문에 섭취를 해 주는 것이 좋습니다.​ ​ ​ ​ ​ 3. 갱년기 완화

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우리 여성들은 나이가 들면서 호르몬 화천을 거쳐 갱년기를 보내게 됩니다.갱년기는 가볍게 넘어가는 사고가 아니라 정신적으로 항상 그랬던 것처럼 피곤하거나 우울해지고 가만히 있어도 땀이 나고 얼굴이 붉어지는 등 다양한 신체적인 화천이 있는데요.그러나 검은 콩에 포함된 이소플라본이라는 성분이 갱년기 완화에 큰 도움이 된다고 합니다.​ 우리 50대 여성들이 자주 섭취하시면 정 이야기 좋을 것 같아요.​ ​ ​ ​ ​ 4, 다이어트 효과

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검은 콩은 칼로리가 오전 체중 감량에도 sound를 준다는 것을 알고 있었습니까?소량섭취로 포만감을 느끼게 해주며 식이섬유가 풍부해 장스포츠를 원활하게 해주어 변비예방에 매우 도움이 됩니다! 또한 검은콩에 포함된 사포닌 작용은 체내 지방이 흡수되지 않게 해 지방분해를 원활하게 하는 역할을 하므로 평소 다이어트를 하여 배고픔을 견디지 못하는 분들은 참고해 주세요. 삼성동 PT / 삼성동 피트니스 클럽 삼성점 최고의 트레이저가 있는 삼성역 피트니스 클리닉 삼성점에서 여러분의 목표를 달성하십시오.^^!!​​​02) 558 - 3079

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